antioxidanti

Hidratarea Mişcare şi natură Nutriţie Sport 

Te-ai plictisit de apă? Iată 5 băuturi recomandate după antrenament!

4 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu aerobic, antioxidanti, antrenament hidratare, antrenament usor, apa de cocos, bauturi sport, bere, bere fara alcool, bere hidratare, bere slaba, bere sportivi, calciu, carbohidrati, ceai negru, ceai verde, DOMS, durere musculară cu debut intarziat, electroliti, exercitii, glicogen, hidratare, inlocuitori pentru apa, lapte cu ciocolata, magneziu, nuca de cocos, peroxidare lipide, potasiu, recuperare musculara, recuperare post antrenament, reducerea durerii musculare, sodiu, suc de cirese, transpiratie

Trebuie să bem multă apă după fiecare antrenament, dar apa poate deveni plictisitoare la gust. Vestea bună este că nu

Citește mai mult

Boli Cancer Hidratarea Mame şi copii Nutriţie Ştiri 

Ceaiul verde, recomandat femeilor cu cancer mamar

1 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu antioxidanti, arderea caloriilor, cancer de prostata, cancer la san, cancer mamar, catechine, ceai verde, ceai verde inima, cresterea celulara, EGCg, endoteliul vascular, epicatechina, extract de ceai verde, factorul de crestere a hepatocitelor, hipertensiune, Polyphenon E, remediu cancer la san, scaderea colesterolului, slabit cu ceai verde, stimularea memoriei

Cafeaua este o sursă de antioxidanți și poate proteja împotriva diabetului. Dar nici ceaiul nu e mai prejos, mai ales

Citește mai mult

A Alimente Nutriţie Plante medicinale Remedii Utile 

7 motive să nu uiţi să mănînci agrişe

22 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu agrise beneficii, antiaging, antioxidanti, degenerarea creierului, diabet, fier, imunitate, vitamina C

Agrişele (conțin nutrienţi vitali pentru menținerea sănătăţii: vitaminele A şi C şi numeroase minerale (mult mangan). Prin urmare, e bine

Citește mai mult

Alimente Nutriţie Remedii Septembrie Utile 

Ceapa fermentată topeşte grăsimile și întăreşte creierul

12 septembrie 201712 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu absorbtia alimentelor, acid lactic, antioxidanti, artrite, bacterii bune, ceapa fermentata, eczeme, imunitate, kosher, Lactobacillus, lactofermentatie, muraturi, probiotice, reducerea inflamatiei, reteta ceapa murata, sare de himalaya, sare naturala, slabit sanatos

Beneficiile alimentelor fermentate sînt cunoscute de secole. Reţetele secrete au fost transferate din generație în generație, iar în cele din

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Plante medicinale S 

Spanacul, o farmacie cu frunze verzi

6 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu acid folic, alzheimer, antioxidanti, cancer spanac, declin cognitiv, densitate osoasa, depresie, Dopamina, emorii, filochinona, fracturi spanac, luteina, osteoporoza, serotonina, spanac beneficii, spanac ecologic, spanac menopauza, spanac pesticide, spanac vitamine, stare de spirit alimente, vitamina B9, vitamina K, vitamina k1, Zeaxanthin

Spanacul nu este atît de bogat în fier pe cît s-a crezut. Dar oferă o mulţime de alte beneficii.

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Nutriţie 

Surse roşii şi verzi de licopen

5 septembrie 20175 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu antioxidanti, ardei iute, busuioc, capsune, doza zilnica de licopen, ficat de vita, guava, macese, papaya, patrunjel, pepene, pietre la rinichi, pulbere de chili, recomandari licopen, rosii licopen, seminte de guava, sparanghel, supa de scoici, surse de licopen, varza rosie

Licopenul din fructe şi legume este cel mai puternic antioxidant al naturii şi poate fi administrat în orice cantitate, deşi

Citește mai mult

Alimente August Nutrienţi Nutriţie Obiceiuri alimentare Utile 

15 motive să mănînci porumb

17 august 201717 august 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu acid cafeic, acid cumaric, acid ferulic, acid pantotenic, acid siringic, acid vanilic, amidon de porumb, antioxidanti, beneficii porumb, beta-caroten, cancer colorectal, cancer pulmonar, cid protocatechic, combaterea oboselii, complex b, constipatie porumb, consum exagerat de porumb, cupru, deficit acid folic, efect antiaterogen, efecte secundare porumb, fier, hemoroizi, hormoni triiodotironici, ingrasare porumb, luteina, magneziu, malformatii, mangan, porumb albastru, porumb diabet, porumb fiert, reglarea tensiunii, seleniu, slabit cu porumb, tumori hepatice, tumori mamare, ulei de porumb, zeaxantina, zinc

Vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase, compuși antioxidanți. Aceasta este compoziţia de excepţie a porumbului, un aliment delicios, care merită consumat

Citește mai mult

Alimente L Nutriţie Plante medicinale Remedii Utile 

Seminţele de lupin sînt foarte hrănitoare

4 iulie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu antioxidanti, diabet, lupin beneficii, lupin vegetarieni, oligozaharide, planta lupin, proprietati lupin, proteine lupin, seminte de lupin

Lupinul este o plantă ornamentală, dar excelentă şi în alimentaţie, fiind considerat hrana ideală a vegetarienilor deoarece e bogat în

Citește mai mult

Hidratarea Nutriţie Regimuri alimentare Siluete 

Dieta cu patru pahare de ceai verde

23 mai 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu antioxidanti, catechine, ceai diuretic, ceai verde, ceai verde beneficii, ceai verde contraindicatii, cofeina, cura de slabire, dieta cu ceai verde, EGCg, extract de ceai verde, flavonoide, galactat epigallocatechin, imbatranire, L-theanina, radicali liberi, slabit c ceai verde, stimularea metabolismului

Ceaiul verde este o modalitate excelentă de a slăbi. Dacă beți patru pahare de ceai verde pe zi, veți mînca

Citește mai mult