Cerealele integrale reduc riscul de cancer şi infarct miocardic
Consumul de alimente bogate în cereale integrale contribuie la reducerea riscului de mortalitate legat de bolile cardiovasculare sau de cancer,
Citește mai mult
cereale
Ştiaţi că cerealele…?
– Principalul carburant al creierului, glucoza, îl putem lua din cereale? – O jumătate de cană de fulgi de ovăz
Citește mai mult
Dieta cu hrişcă: 5 kilograme în 10 zile!
Hrişca e bogată în vitaminele E, B1 şi B2, proteine, carbohidraţi, fibre, fosfor, magneziu, cupru, zinc, mangan, seleniu şi fier.
Citește mai mult
Noua piramidă a alimentelor e inversată
Institutul Flamand pentru o Viață Sănătoasă a decis să revizuiască piramida clasică a alimentelor, instrument de referință care datează de
Citește mai mult
Alacul, cel mai nutritiv soi de grîu
Alacul este una dintre cele mai vechi plante cultivate în istoria omenirii și se crede că a fost folosit încă
Citește mai mult
Ce înseamnă aceste linii albe de pe carnea de pui?
Oamenii mănîncă din ce în ce mai multă carne albă, mai ales carne de pui. Dar ați văzut vreodată dungi
Citește mai mult
Nu e o glumă: unii oameni pot fi alergici la exerciţii fizice
Faţă umflată, probleme de respiraţie, mîncărimi, înroșirea feței, urticarie, greață, vărsături, diaree, tensiune arterială scăzută sau colaps – acestea pot
Citește mai mult
Un ficat sănătos cu leacuri din bătrîni
Fără un ficat care funcţionează bine, nimeni nu e sănătos. Ficatul răspunde de metabolism, îndeplineşte 140 de funcţii, după cum
Citește mai mult