Exerciţiile de stretching, utile la orice vîrstă
Stretching-ul este un gen de exerciţii fizice şi posturi care ajută la încălzirea tuturor muşchilor, fortificarea articulaţiilor, antrenarea mobilităţii, îmbunătăţirea
Citește mai mult
exercitii fizice
Remedii pentru constipaţie care nu funcţionează întotdeauna
Petreci prea puțin timp la toaletă în ultima vreme? Se estimează că aproximativ 42 de milioane de americani sufră de
Citește mai mult
5 obiceiuri bune pentru ochi sănătoși
Prevenirea este mai bună decât vindecarea, spune proverbul. Este, într-adevăr, o strategie excelentă pentru a păstra sănătatea ochilor noștri cât
Citește mai mult
Exerciţiile fizice reduc riscul de cancer ovarian
Două noi studii demonstrează că lipsa exerciţiilor fizice creşte riscul de cancer ovarian şi reduce speranţa de viaţă a femeilor
Citește mai mult
De ce e bine să te menţii în formă între 45 şi 50 de ani?
O formă fizică bună între 45 și 50 de ani scade riscul unui accident vascular cerebral după 65 de ani,
Citește mai mult
Mai multă carte, mai multă sănătate
Învățămîntul superior a fost legat de locuri de muncă mai bune, de salarii mai mari și, conform unui studiu recent,
Citește mai mult
Acum se ştie de ce n-avem chef să facem mişcare
Poate că ţi-ai spus de multe ori că, începînd de săptămîna viitoare, vei începe să faci mai multă mişcare. Dar
Citește mai mult
Mersul vioi scade riscul de boli cardiovasculare
Potrivit unei cercetări recente, femeile cu vîrsta sub 50 de ani, care fac zilnic o plimbare în ritm alert, prezintă
Citește mai mult
Test: Eşti dependent de exerciţii fizice?
Sănătatea se menţine şi cu ajutorul activităţii fizice. Uneori, însă, mersul la sală poate deveni o obsesie, transformîndu-se în ceea
Citește mai mult