Etichetă: luteina

Spanacul, o farmacie cu frunze verzi

1 iunie 20201 iunie 2020 Doctor Expres 22 comentarii acid folic, alzheimer, antioxidanti, cancer spanac, declin cognitiv, densitate osoasa, depresie, Dopamina, emorii, filochinona, fracturi spanac, luteina, osteoporoza, serotonina, spanac beneficii, spanac ecologic, spanac menopauza, spanac pesticide, spanac vitamine, stare de spirit alimente, vitamina B9, vitamina K, vitamina k1, Zeaxanthin

Spanacul nu este atît de bogat în fier pe cît s-a crezut. Dar oferă o mulţime de alte beneficii.

Citește mai mult

Boli Creier şi sistem nervos Nutrienţi Nutriţie Ochii Remedii Utile

Ai nevoie de luteină în fiecare zi, dacă vrei să-mbătrîneşti tîrziu

20 august 201720 august 2017 Camelia Onciu 21 comentarii absorbtia luteinei, beneficiile luteinei, cancer de prostata, carotenoide, declin cognitiv, degenerescenta maculara, deteriorarea adn, doza zilnica recomandata luteina, exces carbohidrati, galbenus de ou, imbunatatirea vederii, insulina, Loren Cordain, luteina, macula lutea, miopie, Naiman Khan, rezistenta la insulina, sure de luteina, surse de luteina, uleiuri sanatoase, unturi organice crude, zeaxantina

Mîncînd multe frunze verzi, bogate în carotenoide ca luteina, îţi poţi îmbunătăţi vederea şi îşi vei menţine un creier sănătos

Citește mai mult

Alimente August Nutrienţi Nutriţie Obiceiuri alimentare Utile

15 motive să mănînci porumb

17 august 201717 august 2017 Camelia Onciu 15 comentarii acid cafeic, acid cumaric, acid ferulic, acid pantotenic, acid siringic, acid vanilic, amidon de porumb, antioxidanti, beneficii porumb, beta-caroten, cancer colorectal, cancer pulmonar, cid protocatechic, combaterea oboselii, complex b, constipatie porumb, consum exagerat de porumb, cupru, deficit acid folic, efect antiaterogen, efecte secundare porumb, fier, hemoroizi, hormoni triiodotironici, ingrasare porumb, luteina, magneziu, malformatii, mangan, porumb albastru, porumb diabet, porumb fiert, reglarea tensiunii, seleniu, slabit cu porumb, tumori hepatice, tumori mamare, ulei de porumb, zeaxantina, zinc

Vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase, compuși antioxidanți. Aceasta este compoziţia de excepţie a porumbului, un aliment delicios, care merită consumat

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Nutriţie Obiceiuri alimentare

Untura, pe lista celor mai sănătoase uleiuri de gătit

9 august 2017 Camelia Onciu 4 comentarii acid capric, acid caprilic, acid lauric, artrita, boli oculare, cancer de san, coagularea sangelui, colesterol, declin cognitiv ulei de masline, diabet ulei de masline, dieta mediteraneana, gatit cu ulei de avocado, gatit cu ulei de cocos, gatit cu untura, grasimi animale, grasimi saturate, grasimi trans, hipertensiune, inflamatii, luteina, oncogena, p21Ras, pofta de zahar, prajit cu unt, punct de fumegare, risc de depresie, slabit cu ulei de cocos, surse de vitamina d, ulei de cocos, ulei de masline, ulei extra virgin, uv ulei de masline, vitamina E

Cînd vine vorba de uleiuri de gătit, rafturile magazinelor sînt încărcate cu aproape orice opțiune imaginabilă. Dar nu toate uleiurile

Citește mai mult

Nutrienţi Nutriţie Remedii Utile

9 motive să te tratezi cu alga verde Chlorella

6 iulie 20176 iulie 2017 Camelia Onciu 3 comentarii acizi omega 3, alge verzi, aminoacizi, arginina, astm bronsic, beneficii chlorella, beta-caroten, boli cronice, cadmiu, cantioxidanti, Chlorella, Chlorella pyrenoidos, Chlorella vulgaris, clorofila, dioxina, glutation, hipertensiune, insulina, licopen, luteina, metale grele, niacin, oxigenare plamani, performanta aeroba, plumb, potasiu, proteine complete, scaderea colesterolului, suplimente cu chlorella, trigliceride, vitamina b12

Ca şi spirulina, Chlorella este o algă verde cu o serie de beneficii pentru sănătate. Deşi se găseşte peste tot,

Citește mai mult

Plante medicinale Utile V

Cum să-ţi cultivi singur această super-legumă?

20 iunie 201720 iunie 2017 Camelia Onciu 5 comentarii antioxidanti kale, beneficii kale, clorofila, conditii de temperatura varza, cultivare kale, detoxifiere, Ernie Hubbard, Hanover Salad, indol-3-carbinol, intoxicarea cu kale, Lacinato, luteina, metale grele, omega 3, omega-6, Redbor, seminte kale, superalimente, taliu in sol, tuscan, varza kale, Vates, zeaxantina

Varza Kale cultivată convenţional este frecvent contaminată cu cantităţi mari de pesticide. Mai bine, creşteţi-vă singuri propriul Kale. Este uşor

Citește mai mult

Alimente B Nutrienţi Nutriţie Plante medicinale

Bamele, păstăi pline de sănătate

20 februarie 201720 februarie 2017 Camelia Onciu 4 comentarii acnee, antioxidanti, balonare, bame digestie, bame murate, bame pentru inima, bamele protejeaza ochii, beneficii bame, beta-caroten, bhindi, cataracta, cicatrice, degenerare maculara, degetele doamnei, fibre mucilaginoase, legume pastai, luteina, oxalati, preparate bame, prevenirea ridurilor, radicali liberi, stimularea imunitatii, vitamina a, xantheina

Bamele, aceste legume atît de puţin cunoscute la noi, reduc nivelul de colesterol total, îmbunătăţesc digestia, vederea şi sănătatea pielii,

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Nutriţie Remedii Utile

Ce crezi că înseamnă cercul verde din oul fiert?

24 noiembrie 201624 noiembrie 2016 Camelia Onciu 1 comentariu beneficii oua, cerc verde ou, colina, galbenus ou, hidrogen sulfurat, luteina, ou fiert moale, oua fierte, oua fierte tari

Cînd faceţi ouă fierte, este posibil să observaţi un inel verde în jurul gălbenușului. De ce a apărut? Cît de

Citește mai mult