mers pe jos

Boli Mame şi copii Mişcare şi natură Poluare Psihologie Ştiri 

Aerul poluat afectează memoria şcolarilor

15 octombrie 201715 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu 5, aer poluat, Álvarez-Pedrerol, bicicleta, capacitate pulmonara, gaze de esapament, Jordi Sunyer, memoria si aerul poluat, memorie de lucru, mers pe jos, negru de fum, oxizi de azot, PM2, poluanti atmosferici, rata respiratorie, scoala, transport scolar

Cînd merg la școală, copiii sînt expuși unor concentrații mari de particule fine care afectează dezvoltarea lor cognitivă, sugerează un

Citește mai mult

Boli Calendarul Sănătăţii Imunitate Octombrie Remedii Utile 

Recuperarea imunităţii în şase paşi

10 octombrie 201710 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu amigdale, anticorpi, apararea organismului, arderea caloriilor, baut apa, citokine, detoxifiere, digestie rapida, endorfine, energie dupa boala, ganglioni limfatici, ghimbir, gripa, guava, iaurt, imunitate, jogging, kiwi, lapte, mditatie stres, mers pe jos, mic dejun, orez brun, papaya, probiotice, raceala, rasul, recuperare dupa boala, saliva, scaderea glicemiei, somn bun, spanac, splina, stimularea energiei, stimularea imunitatii, stres, sucuri de fructe, timus, turmeric, umor, usturoi

Sistemul imunitar este mecanismul de apărare dezvoltat și menținut de corpul uman pentru a respinge germenii, virusurile și alte substanțe

Citește mai mult

Boli Mişcare şi natură Psihologie Sport Ştiri 

Risc mai mic de depresie cu numai o oră de exerciţii pe săptămînă

3 octombrie 20173 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu activitate fizica, anxietate, depresie, exercitii depresie, exercitii moderate, mers pe jos, o ora de exercitii, risc de depresie, sanatate mintala sport

RDoar o oră pe săptămînă de orice fel de exercițiu poate reduce riscul de depresie pe termen lung, sugerează noile

Citește mai mult

Boli Mişcare şi natură Sănătatea familiei Sport Ştiri 

După două săptămîni de sedentarism, te poţi îmbolnăvi grav

18 mai 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu boli crobnice, boli de inima, burta, diabet de tip 2, dr. Minisha Sood, functie mitocondriala, Kelly Bowden-Davies, lipsa activitatii, masa musculara, mers pe jos, moarte prematura, risc de deces, scaderea masei musculare, sedentarism, stil de viata sedentar

Pauzele de activitate după un stil de viaţă activ pot face mai mult rău decît ar putea crede majoritatea oamenilor,

Citește mai mult

Mişcare şi natură Sport Ştiri Vîrsta a treia 

O oră de jogging prelungeşte viaţa cu 7 ore

19 aprilie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu deces prematur, Duck-chul Lee, exercitii fizice longevitate, jogging, jogging beneficii, jogging fumatori, mers cu bicicleta, mers pe jos, o ora de alergare, obezitate alergare, risc de deces prematur, speranta de viata, sportul prelungeste viata

Exerciţiile fizice reduc rata de deces prematur cu 40%, chiar și la fumători, și ajută la prelungirea speranței de viață

Citește mai mult

Boli La birou Mişcare şi natură Psihologie Sănătatea familiei 

Cele patru spaţii care ne fac mai fericiţi

29 decembrie 2016 Camelia Onciu Niciun comentariu carteiere nesigure, efectele spatiului asupra sanatatii, exercitii cardio, interactiuni, locul in care traiesti, mers cu bicicleta, mers pe jos, natura in spatiul urban, parcuri, plimbare, siguranta in oras, spatii sociale, spatiu albastru, spatiu verde, spatiul activ, spatiul de siguranta, vedere pe fereastra

Bunăstarea mintală poate fi proiectată în structura mediului urban, susţine Layla McCay, fondator al Centrului pentru Design Urban şi Sănătate

Citește mai mult

Inimă şi sistem circulator Mişcare şi natură Sport Ştiri 

Mersul vioi scade riscul de boli cardiovasculare

9 august 201610 august 2016 Camelia Onciu Niciun comentariu boli de inima, exercitii fizice, femei, incidenta bolilor cardiovasculare, mers pe jos, plimbare

Potrivit unei cercetări recente, femeile cu vîrsta sub 50 de ani, care fac zilnic o plimbare în ritm alert, prezintă

Citește mai mult

Nutriţie Regimuri alimentare 

Paleodieta sau cum să fii sănătos ca un om primitiv

17 iunie 20162 iulie 2016 Camelia Onciu Niciun comentariu alimente crude, alimente procesate, gratar, hrana ecologica, Loren Cordain, mers pe jos, nutritie paleolitica, paleodieta, preistorie, regim cruditati

Se crede că oamenii preistorici erau mai sănătoşi şi mai puternici decît noi. Pornind de la această idee, a apărut

Citește mai mult