12 remedii rapide pentru vînătăi

Vînătăile sînt hematoame provocate de accidente, loviri, căderi. Sînt dureroase şi inestetice, de aceea e bine să ştim cîteva sfaturi

Citește mai mult

Viteza paşilor prezice riscul de deces din cauze cardiovasculare

Plimbarea este o modalitate ușoară de a rămîne activ. Este un exercițiu cardio care ne poate ajuta să trăim o

Citește mai mult

Inima poate fi păcălită să creadă că faci sport

Cercetătorii au descoperit că o proteină numită cardiotrofina 1 (CT1) poate păcăli inima să crească într-un mod sănătos şi să

Citește mai mult

Exerciţiile de yoga ameliorează durerile sau le înrăutăţesc

Unii oameni se plîng că, făcînd exerciţii de yoga, nu simt nicio ameliorare a durerilor. Totuși, două treimi se simt

Citește mai mult

Iată de ce slăbim tot mai greu după o anumită vîrstă

Mulți dintre noi realizăm că, de-a lungul anilor, excesul de greutate e tot mai dificil de gestionat, în ciuda unui

Citește mai mult

Oase mai sănătoase, cu un singur minut de alergare pe zi

Oamenii de ştiinţă britanici au descoperit că femeile care se angajează în reprize scurte de orice activitate fizică cu intensitate

Citește mai mult