Sirop de tuse din ananas
În loc de sirop de tuse din farmacie, puteţi utiliza un remediu la fel de eficient şi mult mai apetisant, din ananas.
Se ştie că sucul de ananas e foarte eficient în lupta cu tusea şi inflamarea gîtului. În India, în 2010, un studiu a arătat că beneficiile sucului de ananas în tratarea tuberculozei cresc în combinaţie cu miere, sare şi piper. Pacienţii se recuperează de 5 ori mai repede, mucusul se dizolvă, iar tusea se ameliorează.
Ananasul conţine enzima numită bromelaină, care se comportă ca un antioxidant şi reduce inflamaţia, desfundînd sinusurile. De asemenea, elimină bacteriile şi combate infecţia. O singură cană cu suc pur de ananas conţine 50% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar. Ananasul mai conţine vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, acid folic, magneziu şi potasiu.
Sucurile de ananas din comerţ conţin foarte puţin fruct, dar foarte mult zahăr şi arome chimice. Vă puteţi prepara singuri siropul pentru tuse.
Ingrediente
1 cană cu suc de ananas
un sfert de cană cu suc proaspăt de lămîie
1 bucată de ghimbir
1 lingură de miere
puţină sare
jumătate de linguriţă de boia de ardei iute
Amestecaţi ingredientele şi luaţi cîte un sfert de cană din acest amestec de 3 ori pe zi. Efectele terapeutice nu vor întîrzia să apară. Pentru eficienţă sporită şi o digestie mai bună, adăugaţi şi puţin turmeric.
Aticolul integral în farmaciata.ro
