carbohidrati – Doctor Expres

Hidratarea Mişcare şi natură Nutriţie Sport

Te-ai plictisit de apă? Iată 5 băuturi recomandate după antrenament!

16 august 202216 august 2022 Doctor Expres aerobic, antioxidanti, antrenament hidratare, antrenament usor, apa de cocos, bauturi sport, bere, bere fara alcool, bere hidratare, bere slaba, bere sportivi, calciu, carbohidrati, ceai negru, ceai verde, DOMS, durere musculară cu debut intarziat, electroliti, exercitii, glicogen, hidratare, inlocuitori pentru apa, lapte cu ciocolata, magneziu, nuca de cocos, peroxidare lipide, potasiu, recuperare musculara, recuperare post antrenament, reducerea durerii musculare, sodiu, suc de cirese, transpiratie

Trebuie să bem multă apă după fiecare antrenament, dar apa poate deveni plictisitoare la gust. Vestea bună este că nu

Citește mai mult

Alimente Nutriţie Obiceiuri alimentare

7 alimente care nu sînt atît de sănătoase pe cît crezi

19 mai 202021 mai 2020 Doctor Expres 12 comentarii alimente fara grasimi, ananas, arahide, carbohidrati, carne de pasare, carne rosie, cereale integrale, diabet, fier, fructoza, inlocuitori grasime, insulina, lapte degresat, lapte integral, obezitate, pepene verde, pericol alimente sanatoase, porumb, prediabet, seleniu, sindrom metabolic, soia, struguri, trigliceride, ulei de cocos, ulei de masline, uleiuri vegetale, unt de arahide

Grăsimile sînt responsabile pentru obezitate şi boli de inimă şi în locul acestora au fost recomandate alte alimente, considerate sănătoase.

Citește mai mult

Vîrsta a treia

Fibrele vegetale garantează o îmbătrînire sănătoasă

1 mai 20201 mai 2020 mexUserDE 27 comentarii batranete, calitatea vietii, carbohidrati, diabet zaharat, fibre alimentare, fibre vegetale, imbatranire, imbatranire sanatoasa, invaliditate, legume si fructe, varstnici

Oamenii de știință de la Institutul de Cercetare Medicală din Westmead (Australia) au constatat că fibrele din pîine, cereale și

Citește mai mult

A Alimente Nutrienţi Nutriţie Plante medicinale Remedii Utile

Alacul, cel mai nutritiv soi de grîu

31 octombrie 201712 decembrie 2017 Camelia Onciu 105 comentarii alac, anemie, balonare, carbohidrati, cereale, colesterol, constipatie, cresterea parului, diabet, facilitarea digestiei, fibre dietetice, fier, gluten, grau spelt, imunitate, mangan, niacina, osteoporoza, soiuri de grau, suprarenale, tiamina, Triticum spelta, ulcer, vitamina B6

Alacul este una dintre cele mai vechi plante cultivate în istoria omenirii și se crede că a fost folosit încă

Citește mai mult

Alimente Nutriţie Utile

Cafeaua cu ulei de cocos, energizant de lungă durată

10 octombrie 2017 Camelia Onciu 1 comentariu arderea grasimilor, cafea cancer, cafea cu ulei de cocos, cafea energie, carbohidrati, dieta ketogenica, energizant, ulei de nuca de cocos

Fie că este vorba de cafea, ceai verde, ceai obișnuit sau chiar băuturi energizante, toate conțin cafeină și aduc beneficii

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Nutriţie Regimuri alimentare Sănătatea familiei Ştiri Vîrsta a treia

Mîncînd grăsimi, ai mai multă putere şi trăieşti mai mult

7 septembrie 2017 Camelia Onciu 10 comentarii arderea grasimilor, batranete, calitatea vietii, carbohidrati, cetone, cetoza, coordonare, dieta cu grasimi, dieta ketogenica, durata vietii, forta fizica, grasimi, imbatranire, incidenta tumorilor, ingrasare, longevitate grasimi, memorie, metabolism

Un studiu recent pe şoareci arată că o dietă bogată în grăsimi (cetogenică) nu numai că sporește longevitatea, dar îmbunătățește

Citește mai mult

Alimente Boli Inimă şi sistem circulator Nutriţie Ştiri

Uleiul de cocos este la fel de rău ca untul şi grăsimea de vită

18 iunie 2017 Camelia Onciu 18 comentarii acid lauric, American Heart Association, antimicrobian, carbohidrati, carne, colesterol rau, Frank Sacks, grasimi polinesaturate, grasimi saturate, grasimo mononesaturate, lapte integral, ldl, ulei de cocos, ulei de cocos beneficii, ulei de cocos riscuri, ulei de nuca de cocos, ulei de palmier, uleiuri tropicale, unt de cocos

Un nou studiu al American Heart Association demonstrează că uleiul de nucă de cocos nu este un aliment sănătos. Niciun

Citește mai mult

Alimente Boli Creier şi sistem nervos La birou Nutriţie Obiceiuri alimentare Psihologie Ştiri

Ceea ce mănînci la micul dejun îţi influenţează deciziile financiare

14 iunie 2017 Camelia Onciu 12 comentarii carbohidrati, ce mancam dimineata, deciziile si mancarea, Dopamina, luarea deciziilor, Luca Giliberto, mic dejun, prof Simon Young, proteine, Soyoung Park, tirozina

După o masă bogată în carbohidrați, oamenii răspund diferit la ofertele financiare față de cei care au mîncat la micul

Citește mai mult

Boli Creier şi sistem nervos Nutriţie Obiceiuri alimentare Regimuri alimentare Ştiri

Pîinea şi pastele reduc riscul de declin cognitiv

8 mai 2017 Camelia Onciu 26 comentarii alimente contra dementei, alzheimer, bors cu paine, carbohidrati, carne rosie, cartofi dulci, cuscus, declin cognitiv, dementa, fasole, fierul declanseaza diabetul, gris de grau, hummus, insulina, longevitate carbohidrati, mindspan, orez brun, orez cu bob lung, orez rafinat, orez thailandez, ovaz, paine cu fier, paste, pinto, prevenire alzheimer, speranta de viata, ulei de masline, viata lunga

Carbohidrații nu sînt numai buni pentru creier, dar, dacă sînt cei potriviți, vă pot ajuta să trăiți o viață mai

Citește mai mult

← Anterior